21/03/2022

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Saúde mental financeira.

Você sabia que sua saúde emocional pode afetar sua vida financeira?

Você sabia que sua saúde emocional pode afetar sua vida financeira? Saúde emocional e saúde financeira andam de mãos dadas. Poucas pessoas fazem essa associação. Segundo pesquisa conduzida pela APA – American Psychological Association (Associação de Psicologia dos EUA), o dinheiro é a principal fonte de estresse para a maioria das pessoas.

Toda mudança gera estresse. E estamos vivendo muitas mudanças bruscas que vão desde as novas dinâmicas de trabalho em casa até a educação domiciliar dos filhos, além da falta de contato físico com outros familiares, amigos e colegas. Dito isso, é importante olharmos com atenção para a nossa saúde emocional e mental.

Os problemas financeiros afetam negativamente a saúde como um todo, tendo impacto ainda mais profundo na saúde emocional dos indivíduos. E, assim como a saúde financeira afeta a nossa saúde emocional, a saúde emocional afeta nossa saúde financeira. Os problemas relacionados à saúde mental podem moldar a forma como nossa mente funciona, podem alterar emoções e comportamentos, aumentando nossa impulsividade e trazendo consequências negativas em todas as áreas da vida.

Funciona como um ciclo: pessoas muito estressadas por longos períodos, com sintomas de depressão ou ansiedade, sentem maior dificuldade em administrar suas finanças, pois, os sentimentos de medo, ansiedade e preocupação são intensificados e prejudicam a tomada de decisão. Por outro lado, as dificuldades financeiras pioram a recuperação de quem sofre com a falta de saúde mental.

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